去平潭島看這個攻略就夠了！2025年最新玩法大揭秘

平潭島，被《中國國家地理》評為“中國最美海島”的福建第一大島，是東海上一顆璀璨明珠。這裡既有藍眼淚爆發時的熒光秘境，也有風車田旋轉的浪漫海岸，還有古漁村石厝的歲月沉澱，更藏著讓舌尖顫抖的海鮮盛宴。2025年全新升級的玩法，帶你深度體驗這座海島的夢幻與真實！這座藏著藍眼淚與風車田的寶藏海島，人均600元就能解鎖夢幻之旅。

一、最佳旅行時間

4-6月：追淚黃金期，藍眼淚爆發機率高達80%，氣溫舒適（20℃-28℃）

9-11月：避開臺風季，秋高氣爽，適合攝影（灘塗候鳥、紫菜架）

避開7-8月臺風高發期，出行前務必檢視實時天氣預報

二、必打卡景點

1、龍鳳頭海濱浴場——日出劇場

日出攻略：提前30分鐘抵達（約4：30），定位沙灘南側人少出片。穿白色連衣裙迎風而立，捕捉第一縷陽光躍出海面的瞬間。

隱藏玩法：租沙灘電動車（50元/小時）馳騁海岸線，傍晚參加免費沙灘音樂節，聽《晴天》看晚霞。

2、長江澳風車田——宮崎駿式浪漫

騎行北部生態廊道，在“錢便澳”彎道拍“公路+風車+海浪”大片（穿淺色外套更出片）。

日落秘境：18：00退潮時淺灘倒映百架風車，無人機航拍震撼如油畫。

3、壇南灣——藍眼淚核心觀測地

擁有平潭最純淨的白金沙灘，分為遠壋澳、田美澳等七片沙灘，退潮後呈現貝殼灘奇觀。

2025年新增“星球喚想·藍眼淚”夜遊專案：2.2公里暗夜森海秘境，光影交織的夢幻體驗。

4、小眾秘境

仙人井：黑色卵石灘與深邃海蝕洞，穿紅裙拍暗黑風大片（門票22元）。

北部玻璃棧道：唯一直面大海的懸挑棧道，傍晚遠眺風車海日落。

猴研島（68海里）：大陸距臺灣最近點（僅68海里），紅色步道與火山岩地貌構成文藝畫卷。

三、遊玩路線

1、北線：

龍鳳頭沙灘：作為全國最大的海濱浴場之一，這裡是看日出的絕佳地點。清晨 5 點前到達，當第一縷陽光灑在金色的沙灘和藍色的海面上，整個世界都被染成了溫暖的色調，畫面美不勝收。租一輛沙灘電動車，沿著海岸線盡情馳騁，感受海風的擁抱。在海漁廣場，你可以欣賞到巨大的貝殼雕塑，十分壯觀。4 - 8 月期間，關注 “平潭藍眼淚” 公眾號，當藍眼淚等級達到 3 級以上，晚上 8 點後到浴場東側，有可能看到海浪撞擊礁石時迸發的藍色熒光，如夢如幻。

長江澳風車田：這裡有著 70 米高的白色風車群，矗立在碧海藍天之間，彷彿是童話世界裡的場景。沿著北部生態廊道騎行，在錢便澳彎道停車，以 “公路 + 風車 + 海浪” 為背景拍照，隨便一拍都是大片。傍晚時分，前往長江澳沙灘，看風車在夕陽的餘暉中形成金色的剪影，退潮時淺灘倒映著風車，宛如天空之鏡。穿過風車田，還能來到貓頭墘村，品嚐一頓美味的漁家宴，清蒸石斑魚鮮嫩可口，讓你大飽口福。

北港文創村：村子裡的石頭厝經過改造，充滿了文藝氣息。在這裡，你可以體驗 “石頭會唱歌” 工坊，輕輕敲擊岩石，聆聽它們發出的獨特聲音。選擇一家石厝民宿入住，推開窗戶就能看到大海，感受海風的吹拂。在村子裡漫步，欣賞各種特色小店和藝術作品，享受悠閒的時光。

2、南線：

壇南灣：這裡是藍眼淚的核心觀測點之一，沙灘柔軟細膩，海水清澈透明。田美澳區域是游泳衝浪的好去處，你可以在這裡盡情享受水上運動的樂趣。傍晚時分，在沙灘上支起帳篷露營，仰望星空，聽著海浪聲入眠，感受大自然的寧靜與美好。

猴研島（68 海里景區）：作為大陸距離臺灣最近的標誌地，猴研島有著獨特的意義。島上的紅色步道與火山岩地貌相互映襯，構成了一幅幅美麗的畫面。站在島上，眺望遠方的大海，想象著海峽對岸的風景，心中不禁湧起對祖國統一的美好期盼。在這裡拍照，每一張都充滿了 ins 風，能讓你在朋友圈收穫無數點贊。

東海仙境・仙人井：仙人井是天然形成的海蝕豎井，當漲潮時，海浪洶湧地湧入井中，發出如巨龍咆哮般的聲響，場面十分震撼。景區門票21元，進入景區後，你可以沿著步道欣賞周邊的海蝕地貌，感受大自然的鬼斧神工。

3、離島探秘：

東庠島：因《爸爸去哪兒》在此取景而被大家熟知。從平潭主島乘船 15 分鐘即可到達。在東庠澳碼頭，你可以看到色彩斑斕的石厝，牆壁由火山岩砌築而成，屋頂壓著防風石，極具特色。在孝北村，用無人機航拍，能看到藍白色的石厝沿著山坡層層排列，宛如一座美麗的石頭城堡。參加拉網捕魚活動，跟著漁民一起出海，感受收穫的喜悅。捕到的魚可以在澳底食堂現煮魚湯麵，搭配平潭炸年糕，味道鮮美，令人回味無窮。別忘了去東庠小學舊址，打卡網紅 “海邊教室”，這裡藍色的門窗和白色的石牆，是拍攝日系小清新照片的絕佳背景。

塘嶼島：前往塘嶼島，你可以朝拜巨大的天然海蝕巖 “海壇天神”，它形似一位仰臥在大海中的巨人，形態逼真，讓人不禁感嘆大自然的神奇。島上還有摸礁石求子的民俗，你可以參與其中，感受當地獨特的文化氛圍。在島上，找一處安靜的地方，欣賞美麗的海景，享受遠離喧囂的寧靜時光。

四、行程規劃（3天2晚精華版）

五、舌尖上的平潭

平價海鮮與古早味的硬核碰撞：

六、交通指南

上島方式

飛機+自駕：飛抵福州長樂機場，租車自駕1.5小時跨海抵島，沿途欣賞跨海大橋風光

高鐵直達：福州南站→平潭站（40分鐘），出站租電動車開啟環島遊

島內出行

電動車租賃（30元/小時）：推薦環島路線：龍鳳頭→長江澳→壇南灣，海風拂面自由隨行

旅遊專線公交：串聯主要景點，經濟便捷

七、避坑指南

平潭的浪漫，是清晨4點在龍鳳頭等一場日出吻海，是深夜赤足踩過藍眼淚的熒光海岸，也是坐在百年石厝前聽風車與海浪的私語。這座島拒絕走馬觀花，當你把腳步交給細沙，把心跳託付浪潮，方知何為“來了不想走的海島”。